Makanan apa saja yang dapat membuat IQ anak jongkok?

Beberapa tahun terakhir kita terus dibombardir dengan iklan makanan yang MENJANJIKAN rasa enak dan gizi yang tinggi.. yaah sebagai orang tua kita harus bijak.
cz berdasarkan hasil penelitian bahwa anak - anak yang berumur 0-3 tahun yang mengkonsumsi  makanan yang mengandung lemak, kaya akan gula dan menggunakan bahan pengawet akan memiliki tingkat intelegence lebih rendah daripada anak - anak yang mengkonsumsi  makanan yang tidak banyak mengandung bahan - bahan di atas.

Menurut om kate Nortstone, peneliti dari University of Bristrol:

"Kami menemukan bukti bahwa konsumsi makanan tinggi lemak, gula, dan berpengawet berkaitan erat dengan rendahnya nilai IQ di usia dewasa,

Dalam penelitiannya, Northstone dan timnya mengumpulkan data 3.966 anak yang lahir antara tahun 1991 dan 1992. Para orangtua anak-anak lalu diberi pertanyaan tentang pola makan anak mereka di usia 3, 4, 7, dan 8,5 tahun. Kemudian IQ anak ini diukur menggunakan standar yang berlaku ketika si anak berusia 8,5 tahun.

ayah bunda... akhir - akhir ini putra putri kita sangat cendrung pada makanan yang ada di iklan yang jujur saja kemasannya jauh lebih menarik daripada kue basah bikinan si mbok di samping rumah...bisa jadi lebih menarik juga daripada buatan ayah bunda sendiri hehehe....
....
tapi mau gemana lagi.... itulah kenyataannya...padahal anak -anak kita butuh asupan gizi yang cukup tinggi terutama pada usia 0 - 3 tahun... sedangkan kita sendiri agak kesulitan untuk memenuhinya dengan beberapa alasan... alasan utama biasanya kemasannya kurang menarik.
berikut ini tip - tip makanan sehat bagi buah hati:

1. Masakan tidak mengandung bahan pengawet kimiawi (gunakan yang alami saja)
2. Sering - sering merubah menu supaya anak tidak bosan
3. Tampilan juga sangat berpengaruh. percantiklah tampilan hidangan yang akan ayah bunda suguhkan. rasa boleh biasay yang penting gizi dan tampilannya menggugah selera
4. Komunikasikan dengan anak tentang produk - produk yang mengandung bahan pengawet dan zat yang tidak sehat lainnya... faham kan dulu baru dicegah untuk mengkonsumsi
5. Sesekali ajaklah anak untuk memasak supaya anak lebih semangat lagi memakan makanan yang bergizi dan sehat hasil olahan sendiri.
6. Dampingi anak ketika menonton TV jelaskanlah baik - buruknya makanan yang ditayangkan di TV
7. Kalo ayah bunda bersedia... sediakan saluran TV yang tidak menayangkan iklan (kalau ada) karena anak sangat peka pada apa  yang dilihat dan selalu mempunyai keinginan untuk mencoba
8. Luangkan waktu untuk anak kita supaya bisa mengontrol gizinya secara lebih baik lagi

naah itulah beberapa tips yang bisa saya tuliskan... saya yakin bapak ibu pasti mepunyai tips ampuh lainnya... jika ada mohon dituliskan dikomentar supaya bisa dibaca oleh orang tua lainnya....
...
Mari kita semai benih - benih generasi penerus perjuangan bangsa ini.. siapkan segalanya saat mulai saat ini mulai dari makanan yang akan dikonsumsi oleh anak kita....